Os 4 chás contra a Ansiedade vamos te alivia o estresse acalma a mente e te deixa tranquila.
1. Camomila
Ótimo para ajudar a dormir e aliviar o stress, este chá acalma e tranquiliza a mente e o corpo, por isso é indicado para tratar a ansiedade.
2. Chá de lavanda
Também conhecida como alfazema, esta infusão não só acalma os nervos, como também ajuda a dormir.
3. Chá de erva cidreira
Chamado também de melissa, o chá para ansiedade de erva cidreira é ótimo para crises de ansiedade e nervosismo, além de acalmar o corpo e a mente antes de dormir.
4. Chá de valeriana
Combate as insónias, melhora o sono e faz com que adormeça mais rápido. As suas propriedades relaxantes e calmantes ajudam ainda a reduzir o stress e a ansiedade.
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