4 - Chás Contra a Ansiedade, vai te ajudar a Dormir e alivia O estresse

Chás contra ansiedade

Os 4 chás contra a Ansiedade vamos te alivia o estresse acalma a mente e te deixa tranquila. 


1. Camomila

Ótimo para ajudar a dormir e aliviar o stress, este chá acalma e tranquiliza a mente e o corpo, por isso é indicado para tratar a ansiedade.

2. Chá de lavanda

Também conhecida como alfazema, esta infusão não só acalma os nervos, como também ajuda a dormir. 


3. Chá de erva cidreira

Chamado também de melissa, o chá para ansiedade de erva cidreira é ótimo para crises de ansiedade e nervosismo, além de acalmar o corpo e a mente antes de dormir. 


4. Chá de valeriana

Combate as insónias, melhora o sono e faz com que adormeça mais rápido. As suas propriedades relaxantes e calmantes ajudam ainda a reduzir o stress e a ansiedade.

Postar um comentário

Post a Comment (0)

Postagem Anterior Próxima Postagem