7 Chás calmantes naturais para ansiedade, insônia e nervosismo


7 Chás calmantes naturais para ansiedade, insônia e nervosismo

O nervosismo, ansiedade e insônia fazem parte do cotidiano brasileiro infelizmente. Não é raro que as pessoas procura medicamentos artificiais, para pode aliviar e relaxar a mante. Mais agora você poderá conta com auxílios mais naturais das plantas que acalmam a cabeça. 


Confira agora abaixo os 7 Chás calmantes naturais contra ansiedade, insônia e nervosismo


Valeriana: a raiz tem ação calmante e estimulante do sono, por isso é muito indicada em casos de agitação, insônia, fobia ou ansiedade.

Erva-de-são-joão, ou hipericão: é um bom restaurador para o sistema nervoso e um antidepressivo natural. A planta pode ser usada no tratamento de depressão, ansiedade e agitação nervosa.

Camomila: tem ação calmante no sistema digestivo e nervoso; cria sensação de harmonia em casos de agitação.

Tília: possui propriedades calmantes que auxiliam no tratamento de distúrbios do sistema nervoso, como estresse excessivo, ansiedade e histeria.

Melissa, ou cidreira: pode ser utilizada em caso de perturbações do sono, nervosismo e ansiedade.

Alfazema: é rica em cumarina e óleos essenciais que possuem propriedades calmantes e relaxantes, é ótima aliada contra a tensão nervosa.


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